Alarm osobisty HEARO: jak go używać w codziennym planie bezpieczeństwa?
Głośny brelok może pomóc zwrócić uwagę otoczenia. Sprawdź, jak połączyć alarm osobisty z odejściem i proszeniem o pomoc.
Czytaj artykuł ↗04 / BLOG
Z perspektywy sali treningowej.
Samoobrona, Krav Maga i trening w ograniczonej przestrzeni.
Alarm osobisty dla nastolatka: HEARO na drodze do szkoły i powrocie z zajęć
Poradnik dla rodzin: jak włączyć alarm osobisty do planu samodzielnych dojazdów, bez straszenia i fałszywych obietnic.
Czytaj artykuł ↗Jak obronić się przed atakiem nożem? Dystans, ucieczka i bezpieczne decyzje
Co robić, gdy pojawia się nóż, i dlaczego najważniejszym celem jest wydostanie się z zagrożenia.
Czytaj artykuł ↗Bezpieczeństwo w szkole: jak przygotować kadrę na agresję i niebezpiecznego intruza?
Praktyczny plan przygotowania pracowników szkoły: od komunikacji i granic po alarmowanie i bezpieczne ćwiczenia.
Czytaj artykuł ↗Bezpieczeństwo nastolatków: granice, droga do szkoły i reagowanie na przemoc
Jak zbudować z nastolatkiem plan bezpieczeństwa, który pomaga w codziennym życiu i nie opiera się na straszeniu.
Czytaj artykuł ↗Indywidualne zajęcia Krav Maga w Poznaniu – jak wygląda trening 1:1?
Trening Krav Maga w Poznaniu dopasowany do celu, doświadczenia i tempa jednej osoby.
Czytaj artykuł ↗Indywidualne zajęcia samoobrony w Poznaniu – plan dopasowany do Ciebie
Praktyczna samoobrona w Poznaniu z programem dopasowanym do jednej osoby.
Czytaj artykuł ↗Samoobrona dla par w Poznaniu – wspólny trening dopasowany do Was
Trening we dwoje z miejscem na wspólne ćwiczenia i indywidualne potrzeby.
Czytaj artykuł ↗Indywidualna samoobrona dla nastolatka w Poznaniu – co warto ćwiczyć?
Jak zaplanować indywidualne zajęcia samoobrony dla młodej osoby w Poznaniu.
Czytaj artykuł ↗Czy paralizator zatrzyma napastnika? Mój test i wnioski dla treningu samoobrony
Autorski test paralizatorów, różnica między bólem a obezwładnieniem i wnioski dla osób uczących samoobrony.
Czytaj artykuł ↗Team building z warsztatami bezpieczeństwa: integracja, która się przydaje
Integracja zespołu może ćwiczyć współpracę, podział ról i reakcję na trudną sytuację, bez ryzykownych konkurencji.
Czytaj artykuł ↗Szkolenie pracowników socjalnych: deeskalacja i bezpieczeństwo wizyt
Program dla zespołów pomocy społecznej: rozmowa, wizyta w terenie i procedury wsparcia.
Czytaj artykuł ↗Wyjazd incentive do Hiszpanii z warsztatem bezpieczeństwa i integracji
Warsztat bezpieczeństwa może być konkretnym punktem firmowego wyjazdu, bez zmieniania całego programu w obóz treningowy.
Czytaj artykuł ↗Samoobrona kobiet z dojazdem: jak zorganizować warsztaty w swojej miejscowości?
Poradnik dla klubu, organizacji lub grupy, która chce zaprosić instruktora samoobrony do swojej miejscowości.
Czytaj artykuł ↗Warsztaty bezpieczeństwa w firmie: program dopasowany do pracy zespołu
Dobry program zaczyna się od sytuacji, z którymi pracownicy rzeczywiście spotykają się w swojej pracy.
Czytaj artykuł ↗Event firmowy dla kobiet – praktyczne warsztaty samoobrony
Warsztaty samoobrony mogą być angażującym eventem firmowym o praktycznej wartości, jeśli format jest dostępny i dopasowany do grupy.
Czytaj artykuł ↗Event firmowy w Poznaniu – praktyczne warsztaty samoobrony dla zespołu
Event firmowy może integrować i pozostawiać uczestnikom praktyczne umiejętności. Zobacz, jak mogą wyglądać warsztaty w Poznaniu.
Czytaj artykuł ↗Event firmowy w Warszawie – samoobrona jako angażujący team building
Od krótkiego warsztatu w biurze po pełny Dzień Bezpieczeństwa – praktyczne szkolenie może wspierać integrację, HR, wellbeing i BHP.
Czytaj artykuł ↗Kurs samoobrony dla kobiet od podstaw – jak wygląda pierwsze szkolenie?
Praktyczny przewodnik dla kobiet rozważających pierwszy kurs samoobrony: program, ćwiczenia i realne oczekiwania.
Czytaj artykuł ↗Instruktor samoobrony dla kobiet – jakie doświadczenie i podejście są ważne?
Liczą się nie tylko uprawnienia, lecz także komunikacja, bezpieczna metodyka i dopasowanie treningu do realnych potrzeb kobiet.
Czytaj artykuł ↗Samoobrona dla kobiet – świadomość, granice i proste reakcje
Praktyczna samoobrona zaczyna się od zauważenia, decyzji i postawienia granicy, a techniki fizyczne są tylko częścią systemu.
Czytaj artykuł ↗Samoobrona dla kobiet w miejscu pracy – jak zaplanować wartościowe szkolenie?
Szkolenie w firmie powinno odnosić się do prawdziwych obowiązków, miejsc i kontaktu z klientami, a nie powielać zwykły trening sportowy.
Czytaj artykuł ↗Kurs samoobrony dla kobiet – czego powinno uczyć dobre szkolenie?
Praktyczny poradnik wyboru kursu samoobrony dla kobiet: program, bezpieczeństwo treningu, realistyczne scenariusze i pytania przed zapisem.
Czytaj artykuł ↗Jak wybrać instruktora Krav Maga na kurs lub seminarium?
Certyfikaty są ważne, ale to dopiero początek. Sprawdź, jak ocenić metodykę, bezpieczeństwo i dopasowanie instruktora Krav Maga do grupy.
Czytaj artykuł ↗Seminarium Krav Maga z dojazdem do Twojego klubu – jak to działa?
Instruktor przyjeżdża, a program powstaje pod konkretną grupę. Zobacz, jak zaplanować seminarium Krav Maga we własnym klubie lub organizacji.
Czytaj artykuł ↗Międzynarodowe kursy Krav Maga i seminaria w Europie
Poradnik dla klubów i organizacji planujących międzynarodowe kursy Krav Maga: temat, język, poziom, bezpieczeństwo i logistyka.
Czytaj artykuł ↗Kurs samoobrony w tramwaju – czego uczy trening w komunikacji miejskiej?
Tramwaj zmienia dystans, ruch i dostęp do wyjścia. Sprawdź, czego uczy realistyczny i bezpiecznie kontrolowany trening w komunikacji miejskiej.
Czytaj artykuł ↗